Nilüfer Caner 100 Yaş Evi’nde kitap okuma günleri başladı

 

“Sokak hayvanlarını unutmayalım”

Gençer, sıcak havalara karşı uyardı

Muğla İl Sağlık Müdürü Dr. İskender Gençer hava sıcaklığının yükseldiği bu günlerde basın açıklaması yaparak uyarılarda bulundu. Gençer, öğle saatlerinde mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmaması, bol sıvı tüketilmesi, sık duş alınması, araçta çocuk bırakılmaması, çabuk bozulan besinlerin açıkta bekletilmemesi, şapka kullanımı ve güneşlenme saatlerine değindiği açıklamasında, “Sokak hayvanları da unutulmamalı, sokaklara temiz su kaplarında su bırakılmalıdır.” dedi.

Altar Zeyhan

Muğla İl Sağlık Müdürü Dr. İskender Gençer hava sıcaklığının yükseldiği bu günlerde basın açıklaması yaparak uyarılarda bulundu. Gençer yazılı basın açıklamasında, “Yaz aylarına girdiğimiz bu günlerde hava sıcaklıkları ve nemde olabilecek artışlar nedeniyle insan sağlığı olumsuz yönde etkilenebilmektedir. Özellikle dört yaşından küçük çocuklar ve 65  yaş üzeri yaşlılar olmak üzere, yalnız yaşayanlar, özürlüler, bakıma ihtiyacı olanlar, gebeler, aşırı kilolular, açık alanda çalışanlar, şeker hastalığı, kalp-damar hastalıkları, beyin-damar hastalıkları, psikolojik hastalıkları, solunum sistemi hastalıkları, karaciğer hastalıkları, böbrek hastalıkları gibi kronik hastalığı olanlar, tansiyon düşürücü, idrar söktürücü, depresyon ve uyku ilaçlarını sürekli kullanmak zorunda bulunan hastalar ile alkol ve madde bağımlıları bu durumdan daha fazla etkilenebilmektedirler.

Sıcağın olumsuz etkilerinden korunmak için; Günün en sıcak saatlerinde (10.00-16.00) mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmamalıdır.

Dışarıda çalışması gerekenler mümkün oldukça güneş altında korunmasız kalmamaya, aşırı hareketlerden kaçınmaya, sık sık tuz içeren sulu gıdalar almaya dikkat etmelidirler.

Dışarıda bulunulduğunda açık renkli, hafif, bol ve sıkı dokunmuş kumaşlardan yapılan giysiler tercih edilmeli; geniş kenarlı ve hava delikleri olan şapka giyilmeli ve güneşin zararlı ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanılmalıdır.

Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde (10.00-16.00) denize girilmemeli ve güneşlenilmemelidir. Bu saatlerin dışında denize girmek isteyenler güneşten koruyucu krem(en az 15 koruma faktörlü) kullanmalı, şapka ve gözlük gibi gerekli koruyucu önlemleri almalı ve uzun süre kesintisiz güneşlenmemelidir.

Bebek, çocuk, engelliler ve hayvanlar kapalı ve park etmiş araçlarda kesinlikle bırakılmamalıdır. Araçların iç ısıları, klima olsa dahi park edildikten çok kısa süre sonra yükselmektedir. Araç terk edilirken herkesin dışarı çıktığından emin olunmalıdır.

Kapalı alanlar iyi havalandırılmalıdır.

Vücut ısısının yükselmemesi için sık sık duş alınmalı; bunun mümkün olmadığı durumlarda ayaklar, eller, yüz ve ense soğuk suyla ıslatılmalı veya silinmelidir.

Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2,5 litre (12-14 su bardağı) sıvı tüketilmelidir.

Vücut direncini artırmak ve vücudun yeterli miktarda vitamin ve mineral almasını sağlamak için bol miktarda sebze ve meyve tüketilmelidir.

Kafein, alkol ve fazla miktarda şeker içeren içecekler vücuttan daha fazla sıvı kaybına yol açtığı için tüketilmemelidir.

Dışarıda ve açıkta satılan yiyeceklerin, tüketiminden kaçınılmalı, çabuk bozulma riski olan besinler (et, yumurta, süt, balık vb.) açıkta bekletilmemeli, besinlerin hazırlanması ve pişirilmesi aşamalarında hijyen kurallarına özen gösterilmelidir.

Son olarak sokak hayvanlarını da unutmamalı sokaklara temiz su kaplarında su bırakılmalıdır.” dedi.

 

 

 

DİĞER HABERLER
Başarılı polisler ödüllendirildi haberi

Başarılı polisler ödüllendirildi

  Başarılı polisler ödüllendirildi Meneteşe Kaymakamı Caner Yıldız İlçe Emniyet Müdürlüğü kadrosunda görevli polisler arasından görevlerini yerine getirirken üstün başarı ve gayret gösteren Komiser Yardımcısı Ekrem Uyar ve Polis Memuru Ebru Yı ...
Başarılı polisler ödüllendirildi
 BİLSEM öğrencilerine ilk ders ‘Kültür ve Medeniyet’ haberi

BİLSEM öğrencilerine ilk ders ‘Kültür ve Medeniyet’

  BİLSEM öğrencilerine ilk ders ‘Kültür ve Medeniyet’ Muğla’da özel yetenekli öğrencilerin eğitim gördüğü Bilim Sanat Merkezi'nin yeni öğrencileri (BİLSEM), yeni eğitim ve öğretim yılının ilk dersini tarihi Muğla sokaklarında yaptı. MUĞLA ...
BİLSEM öğrencilerine ilk ders ‘Kültür ve Medeniyet’
Emlakçılar 1. olağan genel kurulunu yaptı haberi

Emlakçılar 1. olağan genel kurulunu yaptı

Emlakçılar 1. olağan genel kurulunu yaptı Muğla Emlak Danışmanları Meslek Odası 1’inci Olağan Genel Kurulunu yaptı. Seçim sonucunda 279 oyun 249’unu alan Ziya Ercan oda başkanı seçildi. Mustafa Altar Zeyhan MUĞLA (İHA) - Resmî kuruluşunu 571 üye ...
Emlakçılar 1. olağan genel kurulunu yaptı
Jandarma öğrenci servislerini denetledi haberi

Jandarma öğrenci servislerini denetledi

Jandarma öğrenci servislerini denetledi Menteşe İlçe Jandarma Trafik ekipleri ile Bayır Karakol Asayiş ekipleri tarafından Bayır Ortaokulu önünde öğrenci servisleri arandı ve uyuşturucu denetimi yapıldı. MUĞLA (İHA) Muğla İl Jandarma Komutanlığ ...
Jandarma öğrenci servislerini denetledi
MSKÜ öğretim üyesi IEEE'de Kıdemli Üye seviyesine yükseldi haberi

MSKÜ öğretim üyesi IEEE'de Kıdemli Üye seviyesine yükseldi

MSKÜ öğretim üyesi IEEE'de Kıdemli Üye seviyesine yükseldi   Altar Zeyhan MUĞLA (İHA) - Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi Elektrik Elektronik Mühendisliği Öğretim Üyesi Dr. Öğr. Üyesi Akın Taşcıkaraoğlu, Institute of Electrical and Electr ...
MSKÜ öğretim üyesi IEEE'de Kıdemli Üye seviyesine yükseldi
Boğalar cami için arenaya çıktı haberi

Boğalar cami için arenaya çıktı

Boğalar cami için arenaya çıktı Menteşe’nin Kötekli Mahallesinde düzenlenen boğa güreşlerinde boğalar Kötekli Mahallesinin camisi için arenaya çıktı. MUĞLA (İHA) Muğla’nın menteşe ilçesinde düzenlenen Kötekli 3’üncü geleneksel boğa güreşlerde a ...
Boğalar cami için arenaya çıktı
Katil koca susma hakkını kullandı haberi

Katil koca susma hakkını kullandı

Katil koca susma hakkını kullandı   Altar Zeyhan Muğla’nın Menteşe İlçesinde, Muğla Büyükşehir Belediyesi Fen İşleri Dairesinde çalışan 35 yaşındaki iki çocuk annesi Fulya Arpat, bir yıl önce boşandığı eşi Jeoloji Mühendisi Turgut Karagöz tar ...
Katil koca susma hakkını kullandı
Bisiklet turunu, boğularak öldürülen Fulya'ya adadılar haberi

Bisiklet turunu, boğularak öldürülen Fulya'ya adadılar

Bisiklet turunu, boğularak öldürülen Fulya'ya adadılar Muğla'nın Menteşe İlçesinde 3'üncüsü gerçekleştirilen 'Süslü Kadınlar Bisiklet Turu' eşi tarafından boğularak öldürülen Fulya Arpat'a adandı. Altar Zeyhan İlki 2013 ...
Bisiklet turunu, boğularak öldürülen Fulya'ya adadılar
Muğla’da ‘Engelsiz' gün haberi

Muğla’da ‘Engelsiz' gün

Muğla’da ‘Engelsiz' gün Muğla, Aydın, İzmir ve Eskişehir Büyükşehir Belediyeleri tarafından Muğla Büyükşehir Belediyesi’nin ev sahipliğinde ‘Engelsiz Yaşam Festivali’ düzenlendi. Festivalde engelli bireyler gün boyu doyasıya eğlendi. Altar Ze ...
Muğla’da ‘Engelsiz' gün